Warzywa i owoce to jedne z podstawowych składników mojej diety. Są żródłem wielu cennych witamin oraz wpływają pozytywnie na moje zdrowie. Ostatnio oszalałam na punkcie bananów, w szczególności tych bardzo dojrzałych z brązowymi plamami orazContinue reading
Tag: burak
Wysoko proteinowe muffinki bananowo-buraczkowe
„Co tak ładnie pachnie?” (Zapytał mój chłopak.)„Muffinki bananowo- buraczkowe” (Odpowiedziałam.)„Bananowo-buraczkowe…..co?” (Popatrzył na mnie ze zdziwioną miną.) Mine zmienił jak spróbował i zobaczył haha. 😀 Muffinki są bardzo zdrowe i pyszne , a ich kolor sprawia,Continue reading
Pasta z buraków
Idealna na kanapki bądź jako dodatek do obiadu. Wykonanie jej zajmuje dosłownie kilka minut (nie wliczając w to pieczenia buraków). 😉 Smaczna , zdrowa i kusi swoim kolorem. Składniki: 500 gram buraków 125 gramContinue reading
Sałatka z makaronem, pieczoną dynią i sosem żurawinowym
Patrzę przez okno a tam śnieg już prószy cichutko, wszędzie biało, wszystko przykryte białym puchem, gdzieniegdzie widać roześmiane buzie i fruwające kulki ulepione ze śniegu. ”Gdzie podziały się te wszystkie kolory?” – spytałam samą siebie.Continue reading
Zupa z botwinki
Myślę, że nie ma prostszej zupy na świecie niż właśnie ta którą zaraz zobaczysz. Swoją prostotą i smakiem potrafi zaczarować każdego. Bardzo często w przepisach na zupę z botwinki można znaleźć pietruszkę, marchewkę i inneContinue reading
Sałatka z kaszą pęczak, jeżynami, pieczonymi burakami i marynowanym łososiem.
Sałatkę możesz wykonać na dwa sposoby : w wersji wegeteriańskiej i w wersji pescowegetariańskiej. Oby dwie wersje smakują wyśmienicie :)! Składniki podałam na jedną porcję sałatki. Składniki: Składniki na sałatkę: 50 gram kaszyContinue reading