Banalnie proste w przygotowaniu ciasto, które na pewno przypadnie do gustu Twoim kubkom smakowym.Dzięki dobrze dojrzałym bananom, rodzynką i dżemu jabłkowemu ciasto jest słodkie i wilgotne w środku.Czy ciasto zawiera wiele kalori? Powiem tak, nieContinue reading
Tag: banan
Odżywcze placuszki proteinowe
Zacznij dzień od bardzo sycącego i odżywczego śniadania jak te oto placuszki odżywcze. Dodaj do nich Twoje ulubione dodatki i delektuj się smakiem. Daj znać co o nich sądzisz. 🙂 Przepis podałam na 16 małychContinue reading
Bananowe fit gofry z burakiem
Warzywa i owoce to jedne z podstawowych składników mojej diety. Są żródłem wielu cennych witamin oraz wpływają pozytywnie na moje zdrowie. Ostatnio oszalałam na punkcie bananów, w szczególności tych bardzo dojrzałych z brązowymi plamami orazContinue reading
Wysoko proteinowe muffinki bananowo-buraczkowe
„Co tak ładnie pachnie?” (Zapytał mój chłopak.)„Muffinki bananowo- buraczkowe” (Odpowiedziałam.)„Bananowo-buraczkowe…..co?” (Popatrzył na mnie ze zdziwioną miną.) Mine zmienił jak spróbował i zobaczył haha. 😀 Muffinki są bardzo zdrowe i pyszne , a ich kolor sprawia,Continue reading
Babeczki owsiano-kokosowe
Znudziła Ci się owsianka? A może nie masz na nią dobrego pomyslu? Czemu więc nie zjeść jej w postaci babeczek? Świetnie sprawdzają się jako śniadanie, przekąska lub coś słodkiego na ząb. Są bardzo pożywne, mięciutkie,Continue reading
Bananowe muffinki z jagodami i malinami
Niebo w gębie! Są przepyszne! <3 Przygotowanie muffinów zajmuje mniej niż 10 minut, a samo ich pieczenie 25 minut. Składniki: 1 banan 250 ml mleka 6 łyżek ciekłego oleju kokosowego 2 łyżeczki ekstraktu zContinue reading
Wysoko proteinowy budyń czekoladowy
Serek wiejski w postaci budyniu? Czemu nie. 🙂 Jest naprawdę dobry! Gdybyś nie wiedział, że jednym ze składników jest serek wiejski to nawet byś nie zgadł, że został on użyty 😉 Jeśli masz ochotę naContinue reading
Owsianka z mlekiem kokosowym, sokiem z leśnych owoców i innymi dodatkami
Co najczęściej jecie na śniadanie? Kanapki, jajecznicę, jogurt, serek wiejski, a może owsiankę? W jaki sposób urozmaicacie śniadanie? Zwykła owsianka gotowana na mleku bądź wodzie wychodzi Wam bokiem? A co powicie na owsiankę gotowaną naContinue reading
Ciasteczka bezowe z kremem mascarpone, bananem i sosem karmelowym
Krótko mówiąc : Niebo w gębie! 🙂 Delikatne ciasteczka bezowe z aksamitnym kremem z dodatkiem bananów i sosu karmelowego. W skład bezy użyłam również 1 tubkę czerwonego barwnika spożywczego, który zmienił kolor bezy na różowy.Continue reading