Na dobry początek dnia zapraszam Ciebie na takie oto właśnie śniadanie.Pyszne, zdrowe i bardzo sycące placuszki, które dadzą Ci mnóstwo energii. Placuszki mają lekko orzechowy smak, są słodkie i nie zawierają cukru. Przepis podałam naContinue reading
Czerwona soczewica z pomidorami i szpinakiem
Dzisiaj padło na soczewice! Ręka do góry kto lubi soczewice? Ty , Ty, a może Wy? Jeśli masz nadmiar soczewicy w domu i nie wiesz co z nią zrobić, to ten przepis jest właśnie dlaContinue reading
Wysoko proteinowe muffinki bananowo-buraczkowe
„Co tak ładnie pachnie?” (Zapytał mój chłopak.)„Muffinki bananowo- buraczkowe” (Odpowiedziałam.)„Bananowo-buraczkowe…..co?” (Popatrzył na mnie ze zdziwioną miną.) Mine zmienił jak spróbował i zobaczył haha. 😀 Muffinki są bardzo zdrowe i pyszne , a ich kolor sprawia,Continue reading
Farfalle w kremowym sosie ziołowym z brokułem, szparagami i groszkiem cukrowym
Dzisiaj danie na zielono! Zdrowo, smacznie i szybko! Ugotowanie tego dania wraz z przygotowaniem i pokrojeniem wszystkich składników zajęło mi mniej niz 30 minut. Jeśli nie posiadasz w domu makaronu Farfalle to możesz go spokojnieContinue reading
Pyszne ciasteczka ze slodkim ziemniakiem
Te ciasteczka do Fit na pewno nie należą natomiast warto jest się na nie pokusic. 🙂 Są przepyszne, słodkie i bardzo łatwe w przygotowaniu! Możesz je upiec na dwa sposoby: -piecz ciasteczka w piekarniku przezContinue reading
Babeczki owsiano-kokosowe
Znudziła Ci się owsianka? A może nie masz na nią dobrego pomyslu? Czemu więc nie zjeść jej w postaci babeczek? Świetnie sprawdzają się jako śniadanie, przekąska lub coś słodkiego na ząb. Są bardzo pożywne, mięciutkie,Continue reading
Sałatka z awokado i mango
Robiąc tą sałatkę klęłam jak szewc i zaciskałam zęby z bólu, ponieważ zacięłam się dwa razy nożem podczas wyciągania pestki z awokado. Można? Można. Stało się to tak szybko, że tak naprawdę nie wiedziałam, żeContinue reading
Czekoladowe ciasto z korzeniem pietruszki
Jak upiec ciasto bez dodatku białego cukru aby dalej było słodkie ale nie było ogromną bombą kaloryczną? Odpowiedź jest prosta. Wystarczy sięgnąć po jego zdrowe zamienniki! 🙂 Zamiast białego cukru możemy dodać miód, syrop klonowy,Continue reading
Bananowe muffinki z jagodami i malinami
Niebo w gębie! Są przepyszne! <3 Przygotowanie muffinów zajmuje mniej niż 10 minut, a samo ich pieczenie 25 minut. Składniki: 1 banan 250 ml mleka 6 łyżek ciekłego oleju kokosowego 2 łyżeczki ekstraktu zContinue reading
Makaron warzywny z sosem z batata
Bardzo smaczne i syte danie, które posmakuje każdemu. 🙂 Sos ma delikatną, kremową konsystencję. Słodkawy smak batata przełamuje sok z cytryny oraz papryczka chilli. Połączenie tych wszystkich składników jest naprawdę ciekawe, także zapraszam Was doContinue reading