Jeg kjenner ikke en eneste person som ikke liker vafler.Som barn elsket jeg å spise vafler med mye pisketkrem og sjokoladesaus.Vafler minner meg om sommer, sjø og bekymringsfri tid. Hva minner vefler deg om?I dagContinue reading
Kategori: Frokoster
Ovnsbakt havregrøt med eple og kanel
Noen liker å starte dagen med kaffe, andre med å ta en dusj, og så er det de som liker å løpe om morgenen. Hvordan liker du å starte dagen din?Når det gjelder meg, elskerContinue reading
Næringsrike proteinlapper
Start dagen med en veldig mettende og næringsrik frokost som disse næringsrike lappene. Bruk ditt favorit pålegg og nyt smaken. La meg vite hva du synes om dem. Oppskriften gir 16 små lapper. Kaloriinnholdet iContinue reading
Saftige, sjokolade pannekaker med ekstra proteiner
Hvor ofte har du lyst på noe søtt om dagen? Ganske ofte …? Hmmm … jeg kjenner følelsen veldig godt! 🙂 Hva hvis du kombinerer noe sunt og søtt? Høres det bra ut?Hva sier duContinue reading
High protein omelett
High protein omeletten er perfekt til frokost eller som et måltid før/etter trening. Den gir mye energi og er veldig næringsrik. Søtt pålegg som frukt og syltetøy vil gi omeletten en søt smak, fordi denContinue reading
Fit bananvafler med rødbete
Grønnsaker og frukt er en av de grunnleggende ingrediensene i kostholdet mitt. De er en kilde til mange verdifulle vitaminer og har en positiv effekt på helsen min. I det siste har jeg gått galContinue reading
Karamellisert løk & kikerter pålegg med ristet brød og sjampinjong i soyasaus
Da jeg prøvde humus for første gang på flyplassen i København, tenkte jeg at jeg skulle kaste opp.Det eneste jeg husker var at den var laget av kikerter….Kikerter har ikke dukket opp på spisebordet mittContinue reading
Mandelpannekaker med eple
For en herlig start på dagen vil jeg invitere deg til en slik frokost.Deilige, sunne og veldig mettende mandelpannekaker som vil gi deg et godt energiboost. Pannekakene har en litt nøtteaktig smak, er søte ogContinue reading
Cupcakes laget av havregryn og kokos
Er du lei av havregryn? Har du ikke en god ide om hvordan du kan bruke den på en annen måte? Så … Hvorfor spiser du den ikke i form av cupcakes? De fungerer braContinue reading
Avokadosalat og mango
Da jeg laget denne salaten, bannet jeg som en skomaker og gnisset tennene mine på grunn av smerte. Jeg skar meg to ganger mens jeg prøvde å fjerne steinen fra avokadoen. Er det mulig? Ja,Continue reading